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実際ヨガ教室などでアーサナを習い、この本で更に理解を深めるといいと思う。私自身、医療従事者のため各部位の名称など特に問題なくすんなりと頭に入ってきたが、一般の方には少し難しい点があるかもしれない。アーサナ編も欲しくなりましたとてもわかりやすく すごく興味をひかれます。

こ、これですっ!

2017年01月27日 ランキング上位商品↑

アンダーザライトアンダーザライト 「図解YOGAアナトミー 筋骨格編 」 【書籍】 【当店在庫品/メール便対応可】 [UTL]

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図も見やすく!興味がそそられます。まだ読み始めた所で、勿論難しい所も沢山ありますが、本当に為になる本でした。しっかり役立てたいです。【イラスト】色鮮やか、リアルでとても見やすい。ヨガを色々な角度から考える良いきっかけになったと思う。【実用性】この本だけでヨガを始めようとすると難しいかもしれない。今後怪我をしないために!そして長くヨガを続けられるように!勉強になればと購入しました。【総合評価】購入して良かったと思う。パート2のアーサナ編も購入してより安全に!効率的にヨガを続けていきたいと思った。商品はすぐに届きました。【内容】執筆者が整形外科医のため安心できる。痛みを無視して無理を続けることの危険性も理解できてきた。イラストに123…と番号がふってある場合があるが!各々のイラストの説明と思われる文章には番号がふっていないことがあるため「このイラストの説明なんだろうな」とおおよその見当はつくが!解剖生理について全く初めて触れる…という方は少し混乱するかもしれないので★−1。あまり解剖学が得意でなくても 興味がわくのでとても参考になりましたヨガを習い始めて4カ月!膝を少し痛めてしまったのを機にアーサナを習得する事にばかりこだわっていた自分自身に気付きました。骨格・関節・筋肉・靭帯・腱がどのような仕組みになっているのかイメージしやすい。今までは単にアーサナを出来るようになりたいという考えしかなかったが、今はアーサナをとりながら、自分の身体に起きていること(どの筋が収縮して、伸展しているか、痛みはなぜ起きているのかなど)をイメージしやすくなった。。